我前脚掌只要走路就痛有半个月了，光脚走感觉内有个硬

病情分析：朋友你好，向你介绍一下养生知识，仅供参考：意见建议：有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐， 且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝： 平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处，既可洗涤胃肠，又有助于消化，促进食欲。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。 累了才歇： 许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当的休息或调整。 困了才睡： 困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。 急了才排： 很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。 胖了才减： 随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。 病了才治： 疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。

问题分析：目前国内婴幼儿喂养的原则是按需哺乳，而不是定时定量哺乳。意见建议：所以无论宝宝是吃奶粉还是母乳，只要宝宝想吃就可以吃，而没有必要定时定量。

指导意见：你好，您这个年龄建议你最好节制，长期频繁射精会造成肾精亏耗引起精神恍惚，反应迟钝，腰膝酸软无力，须发早白等症状。建议你最好节制，适度锻炼，尽量少饮壮阳药酒以免导致肝阳过亢出现不良后果。平时注意饮食以清淡为主忌辛辣油腻生冷之品。

问题分析：你好，根据你的描述可能是因为肾阴虚引起的上述出虚汗多的症状，未经治疗过，无需担心意见建议：建议注意多吃补肾食物，多吃绿叶蔬菜水果，多喝水，建议口服六味地黄丸，玉屏风颗粒治疗。

指导意见：你好,擅 自用 药会引 起严重的不良后果,为做到安全用药,建议在当地临床医生指导下使用。

指导意见：可能是跟过敏因素有关的，这考虑用些抗过敏药物来治疗的，注意不吃辛辣刺激和发物。

病情分析： 被人咬伤后的治疗是比较麻烦的。因为人的口腔内有多种细菌。被人咬伤后，口腔中的细菌可以会进入到伤口中，所以要去医院做彻底的消毒，否则伤口不容易愈合。还易引起其他的感染。艾滋病的传播途径有血液，性，母婴传播。你这种情况，如果对方是一名艾滋病患者的话，你才有感染的艾滋病风险，如果她没 ，那你几乎就不可能被传染上艾滋病。你现在出现的这些症状可能与你感冒，和最近压力大有关。意见建议：你可以在过了窗口期后去医院查一下HIV抗体。如果有可能的话，你也可以打听下咬你的那个人，有没有艾滋病，如果她没有艾滋病，你可以放心了。

问题分析：枸杞子补肝肾，明目，菊花，决明子也可以明目，没有配伍禁忌。意见建议：以上几味药，没有配伍禁忌，可以加蜂蜜泡水服用，蜂蜜不要加多，如有不适停止服用。

指导意见：根据你的描述可能是血脂高或者腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的症状。建议做腰椎间盘CT和血脂分析检查。

问题分析：你好!胃肠热是由于偏食辛辣温热食物,或湿邪化燥化热,肝胆化热,导致胃肠积热的病症.急性酒精性胃炎,胃热口臭,出血性胃炎,上消化道出血,习惯性便秘等病多出现或伴有胃肠热症.意见建议：小秘方：枇杷15个,入锅,放适量水,用文火煎煮.然后早晚分服.因枇杷味甘酸,性凉,归肾,脾,胃经.作用：清热和中,利尿通淋.宜于脾虚胃热反胃呕吐,泄泻.不宜与杏仁同食。