指导意见:你好,您这个年龄建议你最好节制,长期频繁射精会造成肾精亏耗引起精神恍惚,反应迟钝,腰膝酸软无力,须发早白等症状。
建议你最好节制,适度锻炼,尽量少饮壮阳药酒以免导致肝阳过亢出现不良后果。平时注意饮食以清淡为主忌辛辣油腻生冷之品。