心理分析:应该说很多因素都会导致你现在的困扰。比如神经系统受损,焦虑、抑郁等都会。并不单单是焦虑,而且很可能是很多因素的综合作用。
心理指导:现在您需要做的就是去医院对心身状态做一个系统咨询和评估,看是否存在焦虑,及确定焦虑与记忆、迟钝、反应慢之间是都存在关联,并采取相应的措施。
日常生活中要注意劳逸结合,参加适度文体活动,保持心身活力。放弃完美主义的生活态度,合理自我期待,自我减压。