你好,根据你的描述,考虑你这是颈椎病引起的,可以适当做做针灸、推拿、牵引等,可以配合止痛药物和活血化瘀药物治疗。
建议你平时多做做颈椎保健操,尽量少低头,不要过度劳累,药物治疗效果不好的话可以考虑手术治疗。