手指肌腱粘连，都2个半月了，我该怎么加强锻炼啊？

意见建议：你好，应该是有一定的效果的，术后注意休息，尽量平卧。

问题分析：你好。出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,意见建议：建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。

病情分析： 锁骨骨折，是很常见的骨折，单纯的锁骨骨折，没有神经血管损伤的情况下，可以绷带固定，保守治疗，大多患者能自愈。粉碎性骨折，伴有血管、神经损伤的骨折，需要手术治疗，修复血管神经。一般手术后3个月可以愈合。而愈合后，不会出现您所说的慢慢缩小的情况的。意见建议：我建议您到医院拍片检查一下，一方面可以看看骨折的愈合情况，另一方面，可以对比看看胸廓有无缩小等病变。

从你的描述来看，考虑肾阳不振，引起的畏寒怕冷，四肢发凉。建议用补肾壮阳的药物治疗。建议在当地正规中医院由中医大夫把脉，准确对你进行辨证后开具中药方剂进行治疗。平时注意多锻炼。注意保暖。以上是对“浑身发凉，腰疼，睡觉盖不住被淌虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，从描述的病情，老人长期高血压，容易合并心脑血管疾病，如果背部及肚子发热，首先观察大便是否正常。如果有便秘，考虑脾胃湿热过盛伴胃肠胀气。指导建议：建议平时注意饮食调理，两餐之间适量喝些酸奶，忌食辛辣刺激油腻生冷的饮食，多顺时针按摩腹部，适量做些运动，促进胃肠蠕动。口服多潘立酮片、四磨汤口服液、三九胃泰等药物治疗。如果症状不能缓解，必要时可做胃镜检查。

意见建议：腰部右边放射性痛希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。

指导意见：你好朋友，看了你的描述，首先，不要太担心了。个人的一个建议是，可以进行手术治疗。详细咨询当地医院

问题分析：您好！髋关节置换非常常见，我们平日里面患的，有两类，一种是老年人的股骨颈骨折。另外一种是股骨头坏死。在髋关节置换术后，运动时非常有讲究的。意见建议：您好！一般我们建议轻柔的活动，起到锻炼肌肉的目的，防范骨质疏松就可以了。跳广场舞是最不好的，对关节损伤大，反复的频繁的活动，容易导致关节损坏，增加磨损，减少假体的使用寿命。

病情分析： 跖腱膜炎是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，意见建议：建议：建议你到医院进行下检查，可以休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。疼痛时也可冰敷一下来缓解疼痛。外用足跟痛安.康.膏有消肿，消炎和镇痛作用。

病例分析:你好，如果病史不长，在半年以内，可以考虑先药物治疗加理疗，如果超过6个月，建议你进一步进行检查，看是否需要微创手术治疗，一般腰椎间盘突症手术治疗的适应证有一下几方面，符合任意一条都是需要手术的。 （1）诊断明确，病史超过半年，疼痛严重，影响工作、学习和生活，屡次发作，经正规系统的非手术疗法无效者，应及早手术治疗，以减轻痛苦。 （2）症状明显，疼痛剧烈，经正规系统的保守治疗无效的患者。日常生活受到严重影响者。（3）合并有其它原因的腰椎管狭窄，需行椎管手术探查的患者。 （4）椎间盘中央型突出，压迫马尾神经，出现明显的马尾神经受压的症状，影响大小便功能，经正规系统保守治疗无效者。手术可以治愈，药物治疗只能缓解 病情。平时要多休息，不要干重活、不要太累等。意见建议:建议来我院就诊