股颈骨折100天，请问如何锻炼

根据您的病史陈述、一定排除是胼胝体或者是神经痛的可能。鉴于您的实际情况、建议您去骨外科完善相关检查、必要的话行神经营养药物治疗、如维生素B12或者是甲钴胺等

病例分析:已经治疗一段时间，应该有所减轻。意见建议:现需注意1、保持好体重，2、锻炼腹部和腰背部肌肉，3、举重物时要保持正确的动作，4、加强腿部分力量锻炼，5、保持柔韧性，6、注意保持正确的姿势，7、选择适当的床位。

你好，对于骨折本身来讲，治疗需要做到准确的复位与妥善的固定。四周左右就可以基本达到临床愈合。这种情况，只要保持局部本身的稳定，并不会影响性生活。

骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固　定　功能锻炼。骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。

身体弱,抵抗力弱.都这样了还不去医院看看啊!多补充些营养吧.红枣是首选.红糖水每天喝两杯补血.豆粉补钙.喝上你就知道了,很有效果的.不信你试试.在有贫血就应该不玩电脑,久视伤血.指导意见可能是心理方面的问题我建议你想办法放松放松心情使心情愉悦.主要是你的心理你可千万要愉悦.希望你能满意我的回答!生活护理缓解面部肌肉紧张法1,面对镜子,挺胸直立.两脚自然平行分开.2,用手背托住两个下颌.3,自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张.4,深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起.用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起.5,两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着动作4,继续深呼吸.第一次持续5秒钟为佳.6,利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背.7,动作熟练后,身护膝的时间逐渐延长至5秒,8秒,10秒…反复次数越多越好.恢复下坠肌肉生机法1,坐姿,卧姿,站姿皆可以进行.2,再上嘴唇和下嘴唇中央,各设定一点.嘴微微张开,将设定的点最大限度地含进嘴里.整体上,将嘴唇向里卷起,嘴形微张,呈椭圆形.3,食指放在两个颧骨的顶点.4,接上动作,反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作.用食指感觉颧骨周围的肌肉,最大限度地向上吊起.5,反复进行该动作10—20次。

根据你说的情况来看如果骨垢愈合身高就不会增加了，要想增高就只能通过截骨骨延长手术了，但是创伤大，卧床时间长，不建议应用！

时间还是不能确定的，还是需要根据您的康复情况而定，针对您的情况做治疗的。

两根肋骨骨折并畸形愈合的，可以构成十级伤残。但在有些省份，如果想按照消费者权益保护法来赔偿的，规定是按照交通事故评残标准定残的，如果按这个标准，不能评上伤残等级。但不能按照工伤定残的。

病例分析:有骨刺，做了小针刀意见建议:不建议做，休息一段时间看看；不减轻可以拍平片，核磁；到运动医学科看一下

根据你所陈述的病史症状体征（长期对电脑工作，颈椎疼痛）等情况看初步考虑是颈椎采能。建议你到正规公立医院找外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊，如拍片，CT等检查后在行针对性治疗处理，如营养神经，扩管，改善循环等，注意避免长时间埋头伏案做事，经常做颈椎保健，不睡高枕等，养成良好的生活习惯。