你好,多吃蔬菜水果,吃点钙片,注意休息,你说的这些可以少量吃点,也不会有大问题,炖点骨头汤,定期复查看看,希望你能满意。
你好,保持一个健康的生活习惯和饮食习惯,营养均衡补充,多休息,避免剧烈活动,祝你身体早日健康