生态血糖忽高忽低的波动,一般建议进行糖耐量检查以及胰腺彩超检查,判断一下自己的胰岛素水平以及胰腺的形态改变。同时要注意少食多餐,可以每天喝1杯脱脂牛奶,吃250克无脂肪的酸乳酷,晚餐建议吃一份富含镁的蔬菜,比如菠菜。
同时要注意规律饮食,保持睡眠,适量运动。