健康指导:高脂血症的人首先要减少油脂和能量的摄入,多吃高膳食纤维的食物,特别是燕麦豌豆等粗粮和豆制品,鱼中含有较多的优质蛋白质,可以适当吃一些,但不要太多,容易造成脂肪摄入过多。
同时要多运动适当减肥。