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医生回答
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病情分析：据实验研究证实,缺乏维生素d时,肠道对钙的吸收能力仅为正常人的25%.也就是说,维生素d可以使钙吸收提高到4倍.人类各种食物中的维生素d含量很少,不足以满足生理需要.人类维生素d的主要来源是依靠晒太阳,阳光中的紫外线可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d.无论成人还是儿童,孕妇,他们每日均需要维生素d400国际单位,如果每天有20分钟的室外活动,就能够满足一天维生素d的需要.晒一天太阳,足够人体20天维生素d的需要量.春,夏,秋季室外活动时间长,产生的维生素d多,用不完还可以贮存在肝脏中,以补充冬天的不足.没有条件晒太阳的可以服用维生素d制剂.但是,维生素d是有毒性的,太多会中毒.维生素d过多供给已经成为社会公害,应当引起社会各界重视,尤其是医务人员.帅毛驴点击此处查看原文评论(0)|阅读(12)|收藏(0)|分享|举报
