你好,根据你的描述,你这种情况建议你做一个风湿相关抗体检查,排除了考虑就是劳损导致的。这样可以做个膝关节的核磁共振,大致判断出问题。
平时尽量不要吹空调,注意不要受凉,饮食清淡,适当锻炼,希望你状态越来越好。