跑步时脚底抽筋好长时间都好不了

你好！我认为是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液所致的，平时嗜好辛辣、寒凉食品、药物引起的及情志不遂、劳累、酗酒、吸烟、手淫或房事过频等因素会诱发或加重的。1.建议你可以继续口服知柏地黄丸，在此基础上可以口服保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，戒烟限酒。2.平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果。

从你描述的情况来看，这是由于感冒引起的症状，是由于身体抵抗力下降或者是免疫力下降等导致的，一般会伴有浑身无力，头痛、头晕等现象。对于你的情况，可以服用些感康、999感冒灵，配合阿莫西林来治疗，平时需要多喝水，饮食方面尽量不要吃辛辣刺激的食物，多休息，症状就会慢慢好转的。

你要说的是慢性前列腺炎引起的血精吧其机理与精囊炎相似由于前列腺液是精液的另一个重要组成部分列腺因炎症充血渗出；频繁房事引起毛细血管破裂；伴随射精前列腺液排出时的强力收缩及松弛都可以引起前列腺液带血进而精液中也沾染上血迹与慢性前列腺炎的情况类似前列腺增生症也可以出现血精证实了是精囊炎或者慢性前列腺炎引起的血精症除了应该用/抗生素/治疗以外还需要加用/止血药物/通常选用（安络血和维生素1t肌肉注射）或者口服治疗前列腺增生引起血精者也可使用这两种药物止血值得注意的是慢性前列腺炎或者精囊炎引起的血精往往与房事过频或者动作粗暴有关（自然手淫过度也是很重要的诱发因素）因此发生血精应暂停房事经止血治疗后出血多能较快消失。推荐一些事物治疗食物治疗方法(1)鲤鱼汤：鲤鱼1条(200－500克)胡椒、小苗香、葱、姜适量将鱼去鳞鳃、内脏洗净放水适量煮汤熟后加入调料吃鱼喝汤有清利湿热之功用于湿热下注引起的血精(2)猪肾煮黑豆：猪肾1对黑豆500克将猪肾洗净剔除躁筋和黑豆加水同煮煮至豆熟不烂为度猪肾食用并将黑豆取出晒干武火微妙嚼食黑豆每天30-60克半月为1个疗程有补肾益精之功用于肾虚不固引起的血精(3)鲜藕粥：鲜藕50克粳米50克白糖适量两者同煮成粥放入白糖调服有清热凉血止血之功用于血热妄行引起的血精可服中药单方白茅根三两煎水内服每天一次连服七天可愈希望可以解决你的问题谢谢

你好根据你描述的情况，考虑是属于局部刺激损伤的表现的指导意见你好建议注意局部的清洁的，注意观察一下的，异常情况及时进行检查

月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。

弱精导致的男性不育约占男性不育的30％.并不是所有的弱精都都能导致不育。患了弱精症不要过于紧张去正规医院做全面检查确定真的是弱精导致的不育后积极配合医生做治疗是一定能够治愈的.弱精症是能怀孕的那么在平时患者应该注意些什么呢弱精症的饮食　1人参：人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用　2韭菜：有温肾助阳的作用酒中浸泡效果更佳　3鲑鱼：增加体内的荷尔蒙富有很高的蛋白质　4巧克力：有兴奋的作用减轻压力提高性欲望　5当归：含有天然的植物荷尔蒙也有补血的作用能让人气血顺畅性趣增加　6罗勒：具有催情的作用　7鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分有很好的催情作用　8果仁：含有一种有助于增强性功能的作用　9洋葱大蒜大葱：具有强精的功效.弱精症是能怀孕的也是能预防的：1尽量不用或少用各种化学剂从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉每天出一身汗尽量吃未经加工的纯天然食品.2预防各种危害男性生育能力的传染病如流行性腮腺炎性传播疾病.3发现睾丸有不同于平时的变化如肿大变硬凹凸不平疼痛等一定要及时诊治.4避免噪声过度.据资料证明男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中性功能趋于减弱生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱.5避免长久手淫.会引发前列腺缓慢充血导致无菌性前列腺炎影响精液营养成分数量黏稠度酸碱度而诱发不育.6不吃过于油腻的食物戒烟酒.睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响使精子数量和质量欠佳多不育或致畸形儿.过于酗酒可致慢性酒精中毒精子发育不良或丧失活动能力。

鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。

你好，慢性非萎缩性胃炎属于老胃病范畴，主要是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的反酸、嗳气等不适症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而彻底根治。

月经提前主要是由气虚或者血热引起。指导意见建议到中医妇科就诊，医生把脉辩证后确定是什么类型的月经提前才可对症开方药治疗。关于鹿茸，属于补阳药，如果您有血热的情况，就应该忌服。如果有虚也要配合其他药物，避免药力过猛，补益不当。

你好，建议做个胃镜检查一下。对症治疗可以服用奥美啦唑、整肠生等药物。平时一定要注意饮食，生冷硬辣的食物不要吃。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。