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患者提问
请问吃鱼对身体有什么益处呢?好像听说会聪明
提问时间:2020-03-13 21:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
鱼中有一种特殊的脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时,有意识地多吃一些鱼,心情会渐渐好起来。
鱼肉中富含镁和硼,镁有镇静效果,经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。
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