你好,你所说的情况可以先试试针灸按摩等保守治疗一下,一般十天一个疗程,可能要两三个疗程了。必要时如果效果不佳的话就手术治疗。
注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。禁止睡过高的枕头,多抬头作业,打打羽毛球等。