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产后喝什么汤既养生又减肚子
因为怀孕时吃的太多,变得好胖,腰要比以前胖好几圈,都不敢照镜子了,想赶紧减肥,但不想影响喂养孩子。产后喝什么汤既能养生又减肚子啊?
提问时间:2020-05-17 19:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动是最好的减肥方法。每天坚持有氧运动,少吃面食,不吃高热量食物,但是又要营养充分,平时多吃纤维素较多的食物像笋、芹菜、苦瓜等。
平时要注意睡眠的规律,可以做仰卧撑和跳绳。
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