根据你的描述,你这主要是头皮皮脂腺分泌旺盛,导致毛囊堵塞发炎引起的症状,建议你平时多饮热开水,多食蔬菜,多运动出汗,都可以促进体内毒素的排泄,改善症状的。
如果疼痛厉害,可以服用点消炎药,例如头孢类消炎药。不知道你这症状有多长时间了?