单纯地靠水果醋减肥是不现实的,水果醋在帮助人们减肥的时候只能起到一个辅助的作用,最主要的是还需要人们进行运动,只有二者结合起来之后减肥的效果才会非常明显,因为苹果醋是可以刺激人们胃酸的分泌的,这样就可以让人们消化的比较快,防止过多的脂肪在人们的肠胃里滞留,然后再进行适量的运动,这样就可以将脂肪减出,不论是喝水果醋还是运动都需要人们持之以恒。