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患者提问
早上是先喝水好还是先运动好
想长高想变健康想美白所以在纠结是先喝水好还是运动
提问时间:2020-03-10 16:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你所说的这种情况应该不是什么大问题。指导意见一般情况下起床后先喝一些水补充晚上睡觉时丢失的水分,在运动过程中还会消耗一定水分,所以在运动后也是需要补充一些水分的。
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