如果经常喝牛奶的话对于美白是有一定的功效的,但是这并不能够就让脸部直接变白回来,而美白还是需要经过长时间的调理才能够达到效果的,因此日常最好是要注意不可长时间的进行阳光照射,平时出门最好是要注意擦防晒霜,隔离紫外线,日常的饮食中要注意避免黑色素含量高的食物,比如黑芝麻、醋、酱油等,日常要多喝水。
牛奶对于身体的健康是很有好处的。