病情分析:你好,你讲的这几种食物是可以在一起吃的,苹果主要含维生素C 比较多,牛奶含蛋白质和钙比较多,燕麦含纤维素和淀粉比较多,一起吃可以起到互补的作用的。
意见建议:建议你平时多吃蔬菜水果和杂粮食品,少吃辛辣刺激的食物,适量运动,预防感冒,定期体检,祝你好运。