鸡蛋,尤其是蛋黄中胆固醇的含量非常高。如果血脂高,就不能食用。高血脂对健康非常有害,会导致心脑血管意外。如果胆固醇高,需要及时降脂、预防血栓形成和其他对症治疗。
平时,饮食控制,多吃蔬菜和水果,体重控制和适度的体育锻炼是必需的。