小米含糖量高吗糖尿病可以吃吗？

您好，根据您的情况描述，不管是哪种玉米，和大米、面粉等其他食物一样都是高淀粉食物，而糖尿病患者是不宜食用太多高淀粉食物的，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血，可导致血糖大量升高。糖尿病饮食的主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕等。