孕妇是可以吃开心果的,开心果属于坚果类食物,对于宝宝的生长发育都很有好处,还可以多吃点核桃,杏仁,这些都是对孩子大脑发育有好处的,开心果中含有叶酸和矿物质,具有辅助降血脂,通便明目的作用。
同时还要注意多吃点富含蛋白质和维生素的食物,也有助于胎儿的生长发育。