怎么分阳虚和阴虚呢麻烦赐教

健身与饮食的关系密切，如果盲目或不规范的饮食非但起到到健身锻炼的效果，或许还会导致肥胖等副作用。由于运动健身后身体比较容易接受流质的食物，不仅补充了水分，而且也有助消化，水果、牛奶、果珍、酸奶都是运动后可以选择的不错食物。另外需要注意的是，运动后不宜马上吃东西，而正确的做法是在运动后约一小时再次。同时要远离咖啡，茶等饮品，同时注意用水替代运动饮料。

小儿的贫血大多数是生理性贫血，是因为身高发育的快而营养跟不上造成的，并不一定是什么疾病的。指导意见只要饮食正常就不用担心，随着年龄增长和饮食的增加，生理性贫血会逐渐自行纠正的。

您好根据您的描述，考虑是过度用眼，视神经疲劳所导致的您好根据您的描述，建议您不要过多用眼，避免熬夜少看电视和手机，超过24小时热敷眼部，注意眼部卫生，禁辛辣刺激性的食物

肝内胆管结石这个一般属于肝胆经的湿热引起，当然要结合具体的舌脉辩证服用药物。治疗上在于理气化痰，清胆和胃，清利湿热，使用温胆汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草（炙）、竹茹、枳实、生姜、红枣）三金汤金钱草、海金沙、鸡内金加减治疗。忌燥辣的食物，饮食清淡营养。

通过你以上发的图片看，应该是上火引起的疥疮。你可以买个鱼石脂软膏抹上。建议你这几天不要吃辛辣食物。

你好！绿豆味甘，性寒。入心、胃经。清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。可解附子、巴豆毒。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。对于糖尿病期间服药不会有影响。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。指导意见你好！在服药期间是可以少量吃绿豆的，但是绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆。希望我的回答可以帮到你。

如果眼部浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，能消除肿胀。另外，牛奶还有除油腻的作用，做完家务后用牛奶洗手，去油的同时又能保养手部肌肤。牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

可以一起吃的，不过如果是胃肠不好，或者是有腹泻的话还是不要这样吃，以免加重症状。如果自己体质好的话是没有这样的禁忌的，不要挑食，注意营养均衡。

你好，奶水不足多是由于气血虚弱造成的，鲤鱼或者鲶鱼汤可以适当的服用，同时你可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗，很快就可以得到改善，你不必过于担心。指导意见期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。希望能够帮到你

你好。如果想怀孕可以B超检测排卵。在右侧排卵时，合理安排同房时间，可以提高怀孕几率。