首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎,喉炎的发生。意见建议:。养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁.抽烟,喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。