牙齿经常变黑主要是前面上下八个

根据你的描述你牙齿上面沉积的应该是一些色渍，比如烟渍，茶渍，咖啡渍或者是一些有色的饮食而导致的，这种沉积在牙齿上面的物质是可以通过洁牙来去除的，你上次应该做的超声波的洁治，超声波洁牙后应该做牙面的抛光处理，这样牙面恢复光滑沉积的就会慢一些。

指导意见建议你找口腔医生做喷砂的洁牙，喷砂洁牙去除色渍是非常好的，方便时间又短，喷砂后牙面比较光滑，这样色渍就沉积的更慢一些。

最关键的还是刷牙来保持，每次刷牙3分钟以上这样才能有效的防止色渍的沉积。