练肌肉可以吃乳清蛋白加大豆蛋白吗？

病情分析：半月板损伤（１）居住的房屋要通风向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。（２）洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。（３）风湿病急性期有明显的红肿热痛者，要卧床休息２-３周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。肾虚及腰椎病患者忌性生活。意见建议：半月板损伤患者的坐立站行走睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。强直性脊柱炎患者运动要缓和，不要做弹跳和抬举运动。此患者最好睡木板床。风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。