合肥市失眠专家

您好，忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法：体育疗法?锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。?

病情分析：
你好，喝水要均衡，大多数人每天喝一点五升水到二升水就好。
指导意见：
建议不必喝太多，白开水是最好的选择，希望能够帮到你。
以上是对“多喝水有好处吗多喝水有好处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，在月经来潮时有轻微的腹痛和腰酸，这是属于正常的，这是由于宫缩造成的疼痛，盆腔淤血造成的腰酸。
指导意见：
您的这种情况，如果症状轻微是属于正常的，但如果疼痛明显影响工作学习，那就属于痛经的情况，者多是由于气滞血瘀造成，需要口服一些中药调理一下。
以上是对“痛经怎么办？求解求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
孩子的问题应和饮食的辛辣，冷热的刺激，饮食的不均衡，消化不好有关，应注意饮食的调养
指导意见：
不要吃辛辣生冷的食物，注意润肺养气血，注意合理的多运动一下，保证睡眠，可以用中药生脉饮，百合汤等，看看有无咳嗽，便秘

你好朋友你这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
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病情分析：
根据你的描述。睡觉总是用嘴巴呼吸，还打呼噜很大声，感觉挺吓人的,这种情况应该尽快去医院呼吸科看一下是不是悬雍垂肥大还是什么原因引起的，只有查找原因才能对症治疗的。
指导意见：
像这种情况一定要根据检查的结果才能对症治疗，必要时可以通过手术治疗。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。

你好，白癜风是一种慢性皮肤病，具有顽固性和多发性的特点，白癜风虽不直接影响生命，但是对身体和身心健康有直接影响。建议你用乌蛇、百蜚、牛头刺、桂心、五加皮、天麻、夏黄草、羌活、牛膝、枳壳、熟地黄、旱莲草、苦参、靠山红、蚤休、苍术等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复不反弹。这些药物配合使用可以补气养血、清血热,除血燥,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,从白癜风的源头入手，调节内部脏腑的功能，促进皮肤细胞代谢，修复受损皮肤细胞，减缓皮肤细胞的衰老，恢复皮肤活力与正常颜色，让白癜风患者在短期内快速康复。

指导意见：
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

得了肺癌还能活多久，这是个很难回答的问题。首先，这个问题跟许多因素有关，比如患者的病情恶劣程度，身体状况，患者心态，是否采取合适的治疗，治疗效果，后期护理等都有很大的关系。因此，不可一概而论。如果在早期最好是手术治疗的，晚期治愈率都是低的，重要的是支持治疗，放化疗和保持情绪舒畅以改善病人生活质量，手术后患者会出现许多毒副作用，服用超力胶囊含有的西洋参总皂甙成分，含有人参皂苷rh2.rg3等小分子，可以减轻症状和痛苦,延长生命.
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你好，宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现。大多数慢性宫颈炎宫颈糜烂常合并有细菌、病毒或衣原体感染，因此应先治疗感染，建议不好长期服用消炎药，会造成耐药性和菌群失调，造成更严重的炎症感染，手术后可能给宫颈造成疤痕、影响弹性，影响生育，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，可以使用李百年苦参紫草膏，纯中药、天然安全。每天一次，每次一粒睡前使用置于宫颈处，垫上护垫即可。一般2-3个疗程即可康复！
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