脚后跟骨刺怎么治疗

脚踝扭伤肿了可以口服活血化瘀的药物进行治疗，也可以在皮肤上涂抹药膏进行缓解，肿胀的时候冰敷也是有效果的。最好到医院拍片检查，防止会发生骨折的情况，短时间内要避免下地走路，减少脚踝的压力。平时在运动的时候，一定要做好充分的准备工作，减少受伤的几率，可以多补充一些钙质，强健骨骼。

颈椎病一般不可以根治，因为颈椎疾病主要是发生了慢性退行性变化，与长时间久坐有直接关系，主要是因为发生了器质性改变，所以达不到根治效果，只能通过按摩或者是牵引方法来缓解症状，但是在日常生活也要改善不良生活习惯，避免是颈椎长期保持一个状态，才能避免颈椎疾病复发。

颈椎压迫神经了有可能会自愈，具体需要根据压迫神经严重程度来决定，当压迫神经比较轻时自己做一些颈椎锻炼，就能自愈，对于颈椎病恢复方法主要是减少颈椎部长时间保持一个姿势，可以通过局部热疗或者是涂抹活血化瘀药物来改善病症，当压迫比较严重时，就要口服非甾体消炎药物治疗。

颈椎压迫神经需要在医生指导下通过牵引方法治疗，颈椎压迫神经后会出现头晕和手麻等症状，在治疗前要对颈椎部拍片检查明确病症后，再制定合理治疗方案。引起颈椎疾病，一般是因为长期久坐或者是经常低着头玩手机和看书，在使用牵引方法治疗时，也要改善不良生活习惯，可以适当做一些颈椎操来锻炼。

颈肩综合症可以使用局部热敷，或者是遵医嘱口服活血止痛药物来治疗。颈肩综合症主要是因为长期是局部肌肉受到劳损，在服用药物治疗期间，也要改善日常生活习惯，尽量避免长时间保持一个姿势或者是做一些重体力劳动，配合药物治疗就能使病情逐渐得到改善。必要时也可以到正规理疗店去进行推拿摸。

胫骨平台骨折最少需要4个月以后才可以做下蹲动作。相对来说胫骨平台骨折愈合还是比较快的，一般在6周左右基本上就能完全愈合，但是平台骨折创伤比较严重，或者是有感染以及损伤神经并发症，相对来说恢复会慢一些，在恢复期间，可以适当做一些功能性锻炼，尽量在完全恢复以后再做一些下蹲动作，具体也要根据患者自身体质恢复症状来决定。

胫骨平台骨折大概需要三个月左右可以愈合，一般在发生骨折也有后很少会出现骨折不愈合，但是骨折愈合时间需要根据骨折严重程度来确定恢复时间，当发生粉碎性骨折在愈合时就比较慢，而且最少需要半年以上才能够完全愈合。所以患者在发生骨折时，要尽快到医院拍片检查明确骨折情况，再进行固定治疗，恢复一段时间后也要适当做一些锻炼。

髋关节疼痛需要配合医生使用消炎止痛的药物来进行治疗。髋关节疼痛有可能是股骨头坏死导致的必要的情况下也可以通过手术的方法来进行治疗，在做治疗的时候要选择正规的大型医疗机构。治疗期间还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，不要长时间熬夜。髋关节疼痛可以通过热敷的方法来缓解。

老人膝盖疼可以配合医生使用消炎止疼的药物来进行治疗，也可以通过针灸和按摩的方法来进行治疗，出现膝盖疼有可能是退行性病变引起的，也有可能是骨关节出现炎症感染引起的。在平常生活中要注意身体保暖，避免着凉，不要去有污染或者有辐射的环境内活动，同时还要做到早睡早起。

肋骨骨折大概需要一个礼拜左右的时间不疼。但是也是因人而异的，因为每个人的体质是和病情轻重都是不太一样的，当出现肋骨骨折的时候需要配合医生通过手术或者是石膏固定的方法来进行治疗。在治疗的时候要保持一个良好的心态，一般需要3个月到4个月左右的时间来恢复。平时要注意个人清洁卫生。