颈肩综合症怎么治

胫骨平台骨折最少需要4个月以后才可以做下蹲动作。相对来说胫骨平台骨折愈合还是比较快的，一般在6周左右基本上就能完全愈合，但是平台骨折创伤比较严重，或者是有感染以及损伤神经并发症，相对来说恢复会慢一些，在恢复期间，可以适当做一些功能性锻炼，尽量在完全恢复以后再做一些下蹲动作，具体也要根据患者自身体质恢复症状来决定。

胫骨平台骨折大概需要三个月左右可以愈合，一般在发生骨折也有后很少会出现骨折不愈合，但是骨折愈合时间需要根据骨折严重程度来确定恢复时间，当发生粉碎性骨折在愈合时就比较慢，而且最少需要半年以上才能够完全愈合。所以患者在发生骨折时，要尽快到医院拍片检查明确骨折情况，再进行固定治疗，恢复一段时间后也要适当做一些锻炼。

髋关节疼痛需要配合医生使用消炎止痛的药物来进行治疗。髋关节疼痛有可能是股骨头坏死导致的必要的情况下也可以通过手术的方法来进行治疗，在做治疗的时候要选择正规的大型医疗机构。治疗期间还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，不要长时间熬夜。髋关节疼痛可以通过热敷的方法来缓解。

老人膝盖疼可以配合医生使用消炎止疼的药物来进行治疗，也可以通过针灸和按摩的方法来进行治疗，出现膝盖疼有可能是退行性病变引起的，也有可能是骨关节出现炎症感染引起的。在平常生活中要注意身体保暖，避免着凉，不要去有污染或者有辐射的环境内活动，同时还要做到早睡早起。

肋骨骨折大概需要一个礼拜左右的时间不疼。但是也是因人而异的，因为每个人的体质是和病情轻重都是不太一样的，当出现肋骨骨折的时候需要配合医生通过手术或者是石膏固定的方法来进行治疗。在治疗的时候要保持一个良好的心态，一般需要3个月到4个月左右的时间来恢复。平时要注意个人清洁卫生。

临床胸骨疼有可能是长时间久坐久症导致肌肉劳损引起的，也有可能是局部淤血或者是身体内有炎症感染引起的。需要配合医生使用消炎和抗感染的药物来进行治疗，也可以通过按摩或者热敷的方法来缓解。在治疗的时候要避免过于劳累，还要到医院做一个检查，看一下是否得了胸膜炎。

男人腰两边凉是肾虚或冷空气刺激。可以去医院检查，如果是肾虚可以遵医嘱服用壮阳补肾的药物来进行治疗，治疗时也可以服用有壮阳补肾效果的食物，这样也能起到调理身体作用，平时要避免重体力的劳动。可以多外出运动，这样不仅能增强体质，还可以促进身体的血液循环，对腰部疼痛的缓解也有效果。

挠骨骨折12周以后可以工作，但是在工作前要去医院复查，在身体完全恢复之后才能从事重体力劳动，因为过早工作会影响骨折处的愈合，导致骨折处开裂。在骨折愈合期间，要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，这些食物都能促进钙愈合，要保持良好的心态。挠骨骨折后，可以通过手术或者是石膏固定的方式来进行治疗。

扭到脚肿了通常需要到正规医院采取骨骼拍片检查，在病情确诊过后，如果存在轻微的淤血情况，也可在医生指导下口服抗炎药物进行调理，同时在恢复期间尽量把患肢抬高，有利于消肿，并且含有缓解疼痛作用。并且在饮食方面也可适当喝些温热小米粥以及排骨汤，里面含有钙成分以及维生素能量，对于病情能够起到辅助。

扭到腰了可以在医生指导下口服抗炎药物进行治疗，适当的外配活血化瘀药物进行局部清洗，也能起到预防细菌滋生功效。扭腰还可能伴有局部烧灼感以及自动等症状，同时在日常生活中也可适当喝些排骨汤，以及鸡汤，里面含有丰富的钙成分，并且还有促进伤口愈合功效，并且一定要戒烟戒酒，不利于病情好转。