健康指导:核桃营养价值丰富,可以补脑,改善记忆力,对于心血管疾病也是有一定的辅助作用,生吃或者像核桃粉效果也是可以的,加牛奶一起可以帮助改善睡眠,特别对于需要补钙的人比较合适。
但核桃粉不建议经常多食,多食会可能引起腹泻,上火这些症状,要注意适量。