一直心态不好

您好，药物治疗是抑郁症治疗的首要步骤。一些抗抑郁的药物，比如多虑平，都是有很好的效果的，但是不宜长期使用。患者要听从医生的叮嘱，按时按量吃药。在饮食在因为注意忌吃什么，又要多吃些什么。其次要放松心情，多与患者沟通。
以上是对“抑郁症怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，1、神经性脱发精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发　2、内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

病情分析：
首先要做的就是放松精神，不要被眼前的成绩不理想而深受打击，要知道，天道酬勤，只要你努力了，结果一定会好的
指导意见：
振作起来，忘掉以前不好的成绩带来的苦恼，从新开始，只要你中考那一次考得好，眼前失败几次又能如何呢。过程不重要，结果才是最重要的，加油！

你好，抑郁症建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

您好，如果您就是害怕一个人睡觉的，那么在晚上您可以看一些喜剧电影的，然后就是听一些舒缓的音乐的，您的失眠主要是因为您的心理因素造成的，不要害怕

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

你好，在现实生活中，许多成年人在生长发育期因为种种原因没有接受过牙齿整形治疗。他们不但存在着牙列不齐的问题，影响着他们的社交生活和工作，而且龋病、牙龈和牙周疾病的发病率也比较高，严重者还有颞下颌关节的问题，并发头疼等其他症状，身体健康受到干扰，生活质量也随之下降。

病情分析：
分析：你好！根据你提供的情况，头晕，记忆力不好，特爱生气。
指导意见：
建议：也许不适与爱生气有关的，可以找正规中医号脉，借助辅助检查，确诊原因，针对性治疗，祝早日康复！
以上是对“老头晕，记忆力太不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。建议患者忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

你好，首先平时的时候要让自己的心理足够放松，不要给自己心理压力，做事情要做自己喜欢的事情不要逼着自己去做一些事情。对于工作方面责任心是要有的，但是不能过于苛刻，比如加班这种事情，工作不是一天可以做完的，如果每一天都要加班好几个小时，那么每天的压力就会非常大，得强迫症的可能性就会比较大。