您好,根据您的描述,建议您到正规医疗机构的骨科进行骨骺线是否闭合的检测,如果过骨骺线尚未完全闭合的话,长高还是有潜力的,一些有增高作用的保健品还是能够起到一定效果的。
指导意见身高75%取决于遗传,25%在于后天的营养、运动锻炼以及睡眠。您根据父母身高就能估算出个人身高的大致范围。
后天因素的三个方面多同时做好,不能仅仅关注营养一方面。祝您身体健康!