问题分析:目前您的血压主要是舒张压(低压)略有升高,收缩压(高压)在正常范围。您当前主要要解决的问题是把体重减下来,过重的体重对人体心脑肾血管等脏器负担加重有关。
意见建议:注意休息,加强锻炼以减轻体重,缓解重要脏器如心脑肾脏的负荷。减轻体重可以采取快步走,每天在45分钟内步行3000米,以后逐渐增至5000米。
行走时要做到挺胸抬头,大步流星,微微出汗。清淡低盐低脂饮食,保持当前药物和剂量。密切观察血压情况。定期复诊。