戒烟是没有特效的方法的,如果想要戒烟的话,是需要经过长时间的戒烟,彻底的消除烟瘾才是有效果的,因此建议如果想要戒烟的话,此时最好是要坚定决心,要使用正确以及科学的方法来进行戒烟,最好是不要盲目的进行戒烟,是没有效果的,戒烟是要按照循序渐进的方法才是有良好的戒烟效果,比如可以今天抽五根,明天就减少烟量,抽四根烟这样的方法。