速看 月经量很多怎么办
月经过多的发病原因是由於素体虚弱,中气不足,饮食劳倦,久病伤脾,使脾虚气弱,气水血泄.素体阳盛,七情过极,五志化火,过食辛辣,外感热邪,热伏充任,迫血旺行.经期不慎过渡劳伤,久瘀血滞,产后淤血,新血不能归经等因素所致.而月经胖有血块是受下丘脑垂体卵巢轴的调节,而发生周期性的变化.脱落的子宫内膜和血液混合在一起,而组成了经血.如果有较大的内膜脱落,即有血块,属于正常的生理现象.但如果子宫内膜有感染的情况下,会有出血增多,腹痛等现象.指导意见1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间.2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动.3.日常作息不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性.4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱.生活护理1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等3.经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖.4.不妨在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物;另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。