根据你的描述考虑是神经痛的表现,与个人的身心状差有关,长期如此对身心的健康不利。可以就医治疗缓解不适,同时注意合理的安排生活作息等,调整好心态,避免压力过大,保持充足的睡眠,读书写字等保持适当地距离,养成良好的习惯,促进恢复。