多进食,尤其多食鸡蛋、豆类及其制品等易吸收的优质蛋白。少食辛辣刺激性食物,如辣椒、姜、蒜等。指导意见早、中、晚三餐主食由米饭和面食、蔬菜和肉类(包括鱼、鸡、鸭、兔、牛、猪肉等)组成。
每餐均应有荤有素,保证人体每日所需大部分营养物质的补充。