镇定剂的功效是具有镇定止痛,可以治疗狂躁症和焦虑症,或患者长时间失眠,都可以使用镇静剂,可以改善睡眠,也有利于缓解抑郁和焦虑的心情,通常要保持良好的生活习惯,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,或者是用双手按摩头皮,也可以缓解焦虑烦躁。