昨天车祸后左侧膝关节少量积液，这样会引起滑膜炎或者以后的后遗症吗？今天膝关节还有疼痛！怕凉！

适当的锻炼是必须的，但是必须掌握锻炼的方式和强度。作为患者首先我们要肯定的是不能跟健康人一样去参加各种体育比赛,但是在日常生活中适量的锻炼对股骨头坏死康复是有帮助。治疗股骨头坏死的注意事项十二个字，即：不喝酒，不负重，多练功，少走路。同时坚持用药治疗。在股骨头坏死患者治疗的过程中一般医生都会建议进行适当的锻炼,对于股骨头坏死患者来说适当的功能锻炼是可以防止废用性的肌肉萎缩，是促使功能恢复的一种有效方法。功能锻炼应把控轻缓运动的原则，不要剧烈运动，由小到大，由少到多，以自动为主，被动为辅，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的形、期、髋关节周围软组织的功能受限程度以及患者的体质，选择适宜的立、坐、卧位锻炼方法。