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医生回答
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你好，根据你说这种情况的话。首先一点你要控制饮食，这一点是非常重要的。平时的话，早晚还要增加体育锻炼。只有这样才能把你的体重正常的减下来。
而且还要加强度的锻炼才可以，也不是一两天就能完成的事情，可能要经过一个长时间，正常的情况下来说，可能需要三五个月到半年的时间。
你好，根据你说这种情况的话。首先一点你要控制饮食，这一点是非常重要的。平时的话，早晚还要增加体育锻炼。只有这样才能把你的体重正常的减下来。
而且还要加强度的锻炼才可以，也不是一两天就能完成的事情，可能要经过一个长时间，正常的情况下来说，可能需要三五个月到半年的时间。
内裤用100℃的开水煮3-5分钟以后，就可以杀灭霉菌的感染。霉菌不耐热，60℃热水就可以杀死，并且太阳下暴晒，紫外线也有利于杀灭霉菌。当女性患有霉菌性阴道炎的时候，需要用碱性的溶液清洗外阴和阴道，阴道内放置抗真菌的药物进行治疗，一般是7天为一个疗程。霉菌性阴道炎，由于比较容易复发，正常情况下是在月经干净后3-7天内需要巩固一个疗程，连续3个月经周期后复查白带常规，如果是阴性，则证霉菌感染已治愈。平时女性要注意保持外阴的清洁卫生，内裤要煮5分钟，在太阳下暴晒后使用，不要吃寒凉以及辛辣的食物。
100%纯黑巧克力减肥，其实道理很简单，首先纯黑巧克力的脂肪不高，很大一部分是不饱和脂肪并不会转化成身上的肥肉，另外，纯黑巧克力在消化吸收的过程中会燃烧掉您身上的一些脂肪和热量，只要掌握了正确的饮食方法，适量的吃纯黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。
瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近两百倍，但却是患肥胖最少的国家之一，巧克力减肥的正确方法：
第一，要使用可可含量70%以上的黑巧克力，注意这样才不会吸取过多的热量，很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败，所以吃百分之百纯黑巧克力可以减肥。
第二，每天要吃五十克，注意这是专家规定的数量。
第三，纯黑巧克力可以抑制食欲，所以尽量饭前吃。
第四，喜欢吃零食的人，可以随身携带，纯黑巧克力嘴馋的时候吃一点，这样可以减少热量的摄入，除非巧克力含有丰富的食物纤维，便秘有很大好处，而且专家认为巧克力对美容也很有功效，当然少数服用大量纯黑巧克力的人会感到恶心。
