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患者提问
减肥晚上可以吃豆腐吗
最近体重一直在增加,很是烦恼,就想减肥,听说吃豆腐可以减肥,减肥晚上可以吃豆腐吗?
提问时间:2020-03-13 15:36
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
晚上是少吃豆腐,多吃些含纤维素的蔬菜,也可以多吃水果,同时注意不要暴饮暴食,在晚上吃饭以后也不能马上睡觉,适当的活动锻炼,减肥要控制饮食,同时适当的增加活动量才可以有帮助。
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