您好,您的症状可能是由于胃酸过多,胃食管反流所导致。您可以适当多吃一些碱性食物如苏打饼干、焦面包等,多饮红茶。应避免精神刺激,少食多餐,低脂肪、清淡饮食,避免刺激性食物;
不宜吃的过饱,特别是晚餐;睡前不要吃东西;忌烟、酒和咖啡。