您好,根据你的情况来说,你有点抑郁症的症状,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观。减少压力,做自己感兴趣的事情,不要回想不愉快的事情,多参加活动,培养更多的兴趣爱好。
及时调整自己的心态。