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患者提问
怎么样才能提高精子质量
我这个月准备备孕,我很好奇,我想知道怎么样才能提高精子质量?
提问时间:2020-05-07 23:40
答
医生回答
孙先华
副主任医师
三甲
鹤岗市人民医院
泌尿外科
想要提高精子的质量,首先就是要适当的进行体育锻炼,增强一下体质,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃新鲜的牛肉羊肉,狗肉海产品,多吃一些含锌的食品,这些方法都可以提高精子的质量。
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