感觉焦虑怎么办

会影响日常的工作和生活，植物神经紊乱不仅会对病人的自身有影响，还会导致胃肠功能紊乱，如没有食欲、进食无味、腹胀、恶心、打嗝、烧心、胸闷气短等，严重的还会出现恐怖、强迫、幻觉、精神分裂等。

吃点中成药调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。

晨昏颠倒。有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

产后抑郁支持性心理治疗支持性心理疗法又称支持疗法。采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗好的心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

产后抑郁症能自愈。因为产后抑郁症是发生在产后的特殊阶段，随着母亲慢慢变得成熟，照顾孩子的经验越来越丰富，更多地适应了周围环境的变化，那么轻微的抑郁症都可以自愈。

产后抑郁表现为持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。还会经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气；还会对婴儿健康过分焦虑，自责、担心不能照顾好婴儿，自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。

查恐惧症挂科的话，应该挂心理精神科，从心理学角度讲，解决场所恐惧症的办法是将其暴露在广场上，从第一次，第二次第三次的拒绝到之后的渐渐习惯，直至适应，这是暴露疗法。

癌症是可以伴发精神疾患的，一般躯体部位的癌症，多可以伴发一些神经症状，主要是由于得了癌症之后，会过分压抑、不善发泄，往往在原有的性格基础上，产生了精神心理障碍，或者癌肿分泌的一些特殊的神经毒素或激素，可对中枢神经造成损害形成了精神紊乱。

正常焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险而出现的正常反应，它是由一定原因引起的，随着原因的消失而消失；而焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。

抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症的治疗包括，心理治疗、药物治疗和电休克（抽搐）治疗。较轻病例或许可以单用心理治疗；中重度的病例必需药物治疗；至于严重病例，特别是有消极意图或行为，就应该住院、施行电疗。平时要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。