网球肘怎样治最好？

颈椎如果压迫的是神经根，症状不严重，可以采取保守治疗。如果是脊髓型颈椎病，压迫脊髓，一旦发生损伤，就难以恢复，建议尽早手术治疗。对于神经根型颈椎病，可以先采取保守治疗，考虑按摩、针灸、热敷、牵引等，如果没有效果，在采取手术治疗。平时要多休息，避免长时间的低头，使用手机时要把手机与眼持平。

筋膜炎治疗常以非手术治疗（保守治疗）为主。如果治疗效果不佳，可考虑手术治疗。筋膜炎的非手术治疗方法主要有：药物治疗、物理治疗、运动治疗、封闭疗法等。患者在治疗的同时，还应注意休息，患肢制动，避免久站；可以口服消炎止痛的药物治疗；同时配合行针灸、红外线照射、中药熏洗或贴敷等方法治疗。

儿童缺少维生素D，会导致肠道钙吸收减少，神经兴奋性增高。表现为容易激惹、烦躁，睡觉时汗多，容易摇头等症状。还可能会导致骨骼改变，方颅、肋缘外翻、枕秃。有的儿童还会出现下肢异常，如O型腿或X型腿，经治疗、补充维生素D后，上述症状会逐渐消失。维生素D缺乏通常发生在儿童或老年人，最好的补充方法就是增加户外活动、多接触阳光。

腰部疼痛通常是由于长期姿势不正确，或长期剧烈运动导致腰部肌肉纤维充血和水肿，导致腰部慢性劳损。也有可能是腰椎间盘突出症，这也会导致腰酸。睡在柔软的床上，或长时间躺在沙发上，也很容易导致腰椎下垂，引起疼痛感。同时，一些腰部的疾病也可能导致腰部酸痛。具体的原因还需要到医院检查后确诊，对症治疗。

维生素d的作用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，有利于新骨生成和钙化。并且还可以促进皮肤细胞的生长、分化和调节免疫功能。一般成年人经常晒太阳不会导致缺乏症。婴儿、孕妇、哺乳期妈妈和不常出门的老年人应增加维生素d的摄入。缺乏维生素d会导致儿童佝偻病和成人患有骨质软化症。可以吃海鱼、蛋黄、奶油等食物。

颈椎突出是能复位的，可以通过中医治疗，例如针灸、推拿、按摩等。还可以通过物理治疗，站立时应佩带颈托制动，休息时睡硬板床并使用低硬枕，治疗期间尽量卧床，减少颈部的活动。患者会有颈肩部疼痛、乏力、活动不变等症状。可以适当食用全谷物和含钙的食物，例如海带、黄豆、燕麦、豆腐和鸡蛋等。注意颈部保暖，夏天吹空调时不能让冷气对着颈部吹。

颈椎病通常是不好彻底根治，可通过理疗或者按摩方法来进行缓解，如果疼痛比较严重的，需要通过服用非甾体抗炎药达到消炎和缓解疼痛效果。颈椎病一般是由于长期伏案工作或者经常低头玩手机所导致，会引起脖子酸痛和肩颈部放射性疼痛，并且还会伴有头晕头痛和眩晕等症状。颈椎病在治疗期间要改掉不良生活习惯，同时可根据自身情况选择合适的有氧运动。

腰间盘突出左腿疼痛可通过使用针灸或者按摩的方法治疗，能够加速局部血液循环，有利于改善疼痛和肿胀现象。腰间盘突出可能是长时间做重体力劳动所导致，也可能与经常弯腰工作有关，在突出压迫到周围神经组织后，会引起下肢水肿和麻木，并且还会伴有腰背疼痛的症状。腰间盘突出如果症状比较严重的，就需要通过手术方法治疗，并且在日常生活中可以选择睡硬板床能够减少腰部的压力。

腰痛很可能是妇科卵巢囊肿，输卵管发炎，子宫颈炎，子宫肌瘤等原因所引起，会引起腰痛，还会伴有分泌物增多。病人可以到正规的医院做腹部的B超来进行检查，要在医生指导下使用抗炎止痛的药物来进行治疗。在治疗期间要注意个人的卫生，要避免过不良的性生活，以免引起病情加重。

右侧脖子筋疼很可能是颈部的肌肉劳损，急性的扭伤，颈椎病等原因所引起。可以到正规的医院做局部的x线来进行检查，在医生指导下口服镇痛活血化瘀的药物来进行治疗，配合按摩、热敷等方法，能促进局部的血液循环，减轻脖子酸疼的症状。尽量不要长时间保持相同的姿势，晚上睡觉要睡软一点的枕头。