看描述的情况考虑是手腕处的腱鞘炎的可能性大,与长期固定一个姿势,导致的慢性劳损有关,建议去当地正规公立医院就医检查,平时注意休息,局部热敷理疗有帮助,必要时可以做局部封闭注射,改变不良的用手习惯是防止复发的关键。