海带和土豆可以在一起炖的,这两种食物不会产生不良的作用,土豆和海带的功效差别很大,但是不会互相的营养正好可以起到互补的作用,海带和土豆都具有抗衰老的作用,还能够防止便秘,海带土豆的做法,泡好的海带丝儿炒一下,然后加水炖20分钟,再加上土豆条炖熟了之后放上盐味精等调料就可以吃了。
,