这个是局部气血不通,或者是平时劳累的问题引起的疼痛症状,也有可能是由于平时运动姿势不当所诱发的疼痛,这个可以,对局部进行热敷处理,然后使用活络油按摩揉擦,有助于缓解恢复,先注意观察,如果症状严重,要就医检查。